Programma delle Attività

Yoga 
Lunedì e Giovedì ore 19.00 - 20.00
(dal 1 giugno al 10 settembre)

Ginnastica funzionale
Martedì e Venerdì ore 19.00 - 20.00
(dal 5 giugno al 11 settembre)

Ginnastica Dolce per “sempre giovani” sopra i 60 anni
Martedì e Venerdì ore 17.30 - 18.30
(dal 5 giugno al 17 luglio)

Yoga-Pilates
Martedì e Venerdì ore 19.00 - 20.00 (dal 5 giugno al 17 luglio)

Gioca Bimbi per i bambini dai 5 ai 10 anni
Martedì e Venerdì ore 19.00 - 20.00
(dal 5 giugno al 17 luglio)
In contemporanea al corso per adulti di Yoga-Pilates, è prevista anche l'attività di Gioca Bimbi. In questo modo gli adulti possono seguire il corso, affidando i figli ad un istruttore esperto.
Si accetterà un numero massimo di 7 bambini per lezione.

Walking e Esercizi
Martedì e Venerdì ore 09.00 - 10.00
(dal 5 giugno al 17 luglio)

Una camminata nel verde alternata ad esercizi per tonificare tutte le parti del corpo.
Si accetterà un numero massimo di 15 partecipanti per lezione

Ginnastica dolce per sempre giovani sopra i 60 anni
Lunedì e Giovedì ore 17.30 - 18.30
(dal 1 giugno al 16 luglio)

Mamma Fitness
Lunedì ore 18.30 - 19.30
(dal 1 giugno al 13 luglio)

Un corso dedicato alle mamme che hanno partorito da almeno otto settimane e ai loro bambini. Un occasione per tornare in forma e incontrare altre mamme. Ha come obiettivo la tonificazione muscolare, ponendo particolare attenzione nel recupero progressivo della muscolatura addominale e pelvica e al benessere psicofisico della mamma.
Le mamme dovranno presentarsi con l’apposito marsupio ergonomico per poter fare attività con il loro bambino.

Camminata lenta
Giovedì ore 09.00 - 10.00
(dal 4 giugno al 7 luglio)
Riservato a persone che utilizzano il carrellino deambulatore o a chi per problemi fisici cammina lentamente.
L’attività sarà seguita da un laureato in scienze motorie che ha seguito una formazione ad hoc per l’attività fisica adattata. L’obiettivo sarà il miglioramento del cammino. Parteciperanno al corso le prime 10 persone che si presenteranno al colloquio con l’istruttore il giorno lunedì 1 giugno alle ore 10.00 presso il bar posto nel Parco per Fabio. Sarà cura del trainer valutare l’idoneità a questo tipo di attività.

Parco di Villa Silvia (Lizzano)
Tai Chi Martedì e Venerdì ore 19.00 - 20.00 (dal 5 giugno al 24 luglio)

San Carlo (Parco Piazza del Libro - Area Giochi Bimbi) Tai Chi Martedì e Venerdì ore 19.00 - 20.00
(dal 5 giugno al 17 luglio)

Borello (Parco Arena degli Orti - Via Noto)
Ginnastica Dolce Lunedì e Giovedì ore 19.00 - 20.00 (dal 4 giugno al 16 luglio)

Villa Calabra (Giardino dietro l’ex scuola Elem. Via Manzi)
Ginnastica e Stretching
Martedì e Venerdì ore 19.00 - 20.00
(dal 5 giugno al 17 luglio)

Pievesestina (Piaz.le F. Modigliani) Parco adiacente Hotel Unaway
Pilates
Lunedì e Giovedì ore 19.00 - 20.00
(dal1 giugno al 16 luglio)

Ponte Pietra (Parco della Casa Rossa)
Yoga Martedì e Venerdì ore 19.00 - 20.00
(dal 5 giugno al 17 luglio)