Laboratorio benessere

Ai nastri di partenza un'iniziativa dedicata alle persone con più di sessant'anni di età e in pensione.
Si tratta del "Laboratorio Benessere", un percorso coinvolgente e stimolante, dove imparare a prendersi cura della propria salute sul piano fisico e mentale.Con la guida di una psicologa e di un'esperta nutrizionista dell'AUSL di Cesena, si entrerà nel vivo di questioni importanti legate all'alimentazione, al movimento e a tutte quelle attività che aiutano a stare bene.

L'appuntamento è il giovedì mattina dalle 9.30 alle 11, dal 17 ottobre al 19 dicembre presso la sede dell'Ass. Croce Bianca Via Dandini 7 a Cesena.

DESTINATARI
Persone in pensione dai sessant'anni in su, con il desiderio di prendersi cura di sé.

SCOPO
Aiutare le persone a diventare PROTAGONISTE del proprio benessere; favorire stili di vita sani.

COSA SI FA?
Durante gli incontri, con modalità stimolanti e interattive, si affronteranno temi legati al benessere generale, quali l'alimentazione, l'attività fisica e mentale, il rapporto con se stessi e con gli altri. Si proporranno semplici tecniche di rilassamento, utili nel quotidiano.

COME?
Il percorso prevede 10 incontri a cadenza settimanale, della durata di un'ora e mezza.

ISCRIZIONI
Per iscriversi al laboratorio telefonare allo 0547/691695 oppure allo 0547/26700 dal lunedì al venerdì al mattino. Posti limitati. Quota di partecipazione di 20 euro