La Bioginnastica permette di ritrovare in modo semplice ed efficace, il riequilibrio posturale, educa e responsabilizza alla conoscenza del proprio corpo e alla “cura” di sé. I benefici sono un migliore ascolto di se stessi, scarico delle tensioni corporee e psichiche, rilassamento psicofisico, maggiore consapevolezza del proprio corpo e della propria postura.